久しぶりに三春の里まで行ってきました。 アップダウンが激しいので、今の体力だと無謀かなと思いましたが、いい感じで走ることができました。 体重が減っているせいもあるかもしれません。 抗がん剤を飲んでいてもあまり影響はないような気もします。 だい…

今日は桜を見ながらサイクリング まずは藤田川 開成山公園 逢瀬川 どこも賑わってましたね。 このくらいの距離が丁度良いですね。 来週も頑張ろう。

今日は最高の天気でした。 風のない中走るのは久しぶりです。 ゆっくり景色を楽しみながら走りました。 チェーンが外れて直しがてら休憩 菜の花が綺麗でした。 阿武隈川、釣りしてる人が結構いましたね。 春は良いですね。 もっと走りたくなります。 しかし…

天気予報では気温が上がり、8時から風が強くなるというので、その前にサイクリングしてきました。 いつもの阿武隈川のサイクリングロード 8時になると予報通り風が強くなってきました。 帰りは超向かい風 藤田川の近くを走っているとサイクリングロードが ま…

体調があまり良くありませんが、頑張って自転車に乗りました。 向かい風が強くて心が折れそうになりました。 これしか走ってないのにかなりの疲労感 来週も頑張ろう

今年初めての自転車に乗りました。 体調も良く、天気が良かったので景色を楽しみながらゆっくり走ってきました。 阿武隈川沿いのサイクリングロード 坂を見つけて登ってみると 安達太良山が見えました。 やっぱり自転車は良いですね。 だけど疲れた。 どんど…

今日は天気が良く暖かいのでサイクリングしました。 いつもの農道を30分ほど まだ肝機能の数値は正常値になっていないので無理できません。 帰ったら一気に疲れがでました。 やっぱり安静にしてないといけませんね。

今日は昨日の疲れのせいか、なかなか起きることができませんでした。 しかし体調は良いので、またサイクリングに出かけることにしました。 雨の予報なので10kmほど近所をサイクリング 通ったことのない道を景色を見ながらゆっくり走りました。 とても楽しく…

抗がん剤を中断したことでかなり体調が良くなりました。 入院生活で体力がかなり落ちたなので、サイクリングしました。 自宅付近はかなり風が強かったのですが、自宅から離れるにつれて風が弱くなっていきました。 ルートを決めずに適当に走っていると阿武隈…

いつもの農道をサイクリング 天気も良く、涼しいので最高でした。 ゆっくり走ろうと思ったのですが、新しいホイールを試したくて力が入ってしまいます。 やはり登りでもかなりの違いを感じました。 風がなかったからそう感じたのかもしれませんが、峠で試し…

入院が決まってから、欲しかったホイールを購入しました。 デュラエースC40チューブラー、中古で購入しましたが、前のオーナーが大切にしていたらしくとても綺麗です。 まだ、たいした距離は乗っていませんが、巡航スピードがC24と明らかに違います。 これで…

先週のレースの疲れがありましたが、御霊櫃峠に行ってきました。 身体に疲れはあっても、峠に到着する頃にはスッキリしていました。 いつもの多田野1号線の看板からスタート 峠入口までは、いつもサイクリングペースですが、いつもより少しペースを上げて走…

明日はスカイバレーヒルクライムにエントリーしているので軽めに農道を流しました。 疲れているのに、不思議と身体が軽く感じました。 今回は、食事やお酒の制限を全くしてないのでどうなるか分かりませんが、とりあえず練習の成果を出せるように最善を尽く…

先週破損したディレイラーハンガーの修理をしました。 修理しながら何故ディレイラーハンガーが折れたのか原因について探ってみました。 ディレイラーハンガーか折れた直後、チェーンにプラスチックのプレートのような物が挟まっていました。 始めは路面から…

今日は御霊櫃峠に向かいましたが、突然の雨に自宅に引き返しました。 通り雨のような感じだったので、車で峠近くまで移動して雨が降っていなかったら走ることにしました。 峠近くの逢瀬公園に行ってみると、見事に晴れ 早速自転車をおろして、シューズを履い…

乗鞍ヒルクライムは断念しましたが、トレーニングは続けます。 今日は10分走を2回やりました。 いつも走っている農道は1周4km程ですが、アップダウンがあるため約10分はかかっていました。 10分走をやるようになって、スピードが上がってきたのか、今は1.5周…

順調にトレーニングしておりましたが、乗鞍ヒルクライムの出場を断念しました。 理由は、身体の疲れが酷く、いつもトレーニングした後は、ほぼゴロゴロしているか、昼寝をしている状態でした。 トレーニングを続ければ、慣れてくるかなと思っていましたが、…

いつもの農道で20分走を2本やりました。 これまで20分走はやったことがなかったので、けっこう辛く感じました。 2本目は途中でやめようと思うくらい辛かったのですが、後半には調子が上がってきて、もっと走りたいくらいになっていました。 10分走もやろうと…

昨日取り付けしたクランクで初トレーニング FDの調整は問題ありませんでした。 しかし、走り始めて坂に差しかかるとロー側のギアに入れたときに勝手に変則してしまいます。 FDの調整をしたことでRDにも影響が出たのかもと思い自宅に引き返し、調整することに…

SLRのクランクを交換しました。 これまでクランク長165mmを使用していましたが、去年の検証で170mmの方がタイムが出たので、ずっと変更を検討していました。 中古を探していましたが、なかなか良いものがなく諦めかけていましたが、中古より安い新品を発見、…

レースも近いので高強度トレーニングをしました。 今日は、いつもの農道ではなく多田野1号線で10分走2本やりました。 多田野1号線は、御霊櫃峠につながる市道です。 峠入り口までの距離が4キロあり、勾配も最大で4%程の坂道なので、だいたい10分かかります。…

昨日の疲れがありましたが、いつもの農道でトレーニングしました。 今日は10分走を2本 いつもの農道を1周すると10分、2本目は同じところを走ると飽きるので、隣の長い道を往復しました。 かなり疲れましたが、かなりやった感がありました。 いつもはSLRでト…

今シーズン初の御霊櫃峠に行って来ました。 天気最高でしたが気温が高過ぎ、自宅を出る時点で既に32℃ 走り出せば涼しいのですが、止まると地獄でした。 御霊櫃峠は、いつも通りタイムアタック 今回は、峠入り口までの平坦区間は、サイクリングくらいのスピー…

今日は、久しぶりに三春の里まで行ってきました。 距離は大したことはありませんがアップダウンがあって良い練習になるコースです。 天気も最高で気温も丁度良い感じでした。 少しずつ体を慣らしてもう少ししたら峠を登ってみたいと考えています。 今の段階…

土曜日に自転車に乗るのは久しぶりです。 いつもであれば、土曜日にしっかり休んで日曜日に乗るパターンです。 日曜日は、子供達のバスケの試合なので今日乗るしかありません。 乗ると思って寝ると爽やかに起きることができました。 気持ちの問題なのかな。 …

久しぶりに自転車に乗りました。 ここ最近は、仕事で疲れ切って自転車に乗る気になれませんでした。 乗鞍ヒルクライムに出場すると言う目標を掲げましたが、それでもやる気が起きません。 兎に角疲れています。 乗りたくないけど走り出すと気持ちいいですね…

強風の中トレーニングしてきました。 この時期は、いつも風が強くて嫌になります。 しかし、かなり負荷がかかるので良いトレーニングになります。 今シーズン、まとまった距離は乗っていませんが、だいぶ慣れてきました。 来週も頑張ろう。

乗鞍ヒルクライム実行委員会から案内が届きました。 今年は8月27日(日)に開催されます。 4月7日から21日が申込期間になります。 三男から「パパ頑張って1番になってね」と言われました。 そんなの無理だよと言ってしまいましたが、いつも子供達にやるなら1番…

朝サイクリングに出掛けると、虹が出ていました。 虹を見るのは、久しぶりです。 最近は、仕事に追われ疲れ切って空を見る余裕もありませんでした。 こうやってサイクリングすることでいろんなことに気づけますね。 軽く走って帰宅しました。 少しの距離です…

暖かいので朝からサイクリング 今日は、自宅から東に向かいました。 東側はとても坂が多いのでヒルクライムの練習には最適です。 いつも真剣に走っているので神社があることに気が付きませんでした。 ゆっくり走るといろんな発見があります。 きれいな川があ…