自転車トレーニング16 農道

乗鞍ヒルクライムは断念しましたが、トレーニングは続けます。

今日は10分走を2回やりました。

いつも走っている農道は1周4km程ですが、アップダウンがあるため約10分はかかっていました。

10分走をやるようになって、スピードが上がってきたのか、今は1.5周を10分で走れるようになりました。

クランク交換の効果もあると思います。

トレーニングの効果を感じるとやる気が出てきますね。

しかし、疲れが残って辛いです。

明日も頑張ろう。