前回のサイクリングで新しいボトムブラケットの効果を確認しましたが、今回も効果を感じるのか確認してきました。 30kmほど走りましたが、やっぱり効果を感じます。 向かい風でしたが、全く気になりませんでした。 今回は坂ではなく平坦メインでしたがペダル…

ボトムブラケット交換後、初のサイクリング 交換したことでどれだけ変わるのか確認したいと思います。 今回は坂の多いルートを選択 最初に7〜9%の坂を通過するのですが、なんとインナーに落としたつもりがアウターで登り切ってしまいました。 途中インナーに…

2年ほど前に購入したボトムブラケット TOKEN Ninja スレッドフィットのボトムブラケットです。 一度はエモンダSLRには適合しないと思い込み交換を諦めていました。 先日何気なくボトムブラケットを見ていたら、取り付けできそうな感じがしたので確認すること…

我が家の珪藻土の壁を補修することにしました。 築22年が経過し、初めは白かった壁もカビが生えたり、汚れ、落書きで汚い状態です。 削れたり、剥がれ落ちて穴が空いている部分は、珪藻土で埋め平にしました。その上から珪藻土でできた塗料で塗装をして仕上…

古殿町のバスケットコートの帰りに石川町にあるラーメンあら家に行ってきました。 最近開店した白河ラーメンのお店です。 美味しかったですね。 麺はツルツル、スープはあっさり パパの理想のラーメンです。 子供達の感想は「今まで食べたラーメンで一番美味…

今回は、石川郡古殿町にある町民憩いの森公園のバスケットコートに行ってきました。 このバスケットコートは、設備が非常に充実しており、快適な環境が整っています。 清潔なトイレや水道はもちろん、電子マネー対応の自動販売機も設置されているため、大変…

以前テレビで紹介されていて気になっていたので、行ってきました。キッズパークがあって、クライミング、アスレチック、砂場、自転車に乗れるスペースがあり、なんとバスケットコートまでありました。バスケットボールはサイレントボールなので周りに気兼ね…

今回は、福島市にある新田公園に行ってきました。 コートにはラインが引かれていませんでしたが、コンクリートが綺麗に舗装されていて、気持ちよく遊ぶことができました。 かなり古い感じはしましたが、それがまたいい味を出していました。周りに住宅がない…

初めての家族旅行に行ってきました。 会津の飯盛山から鶴ヶ城、ドライブして飯坂温泉ホテル聚楽に泊まる旅行です。 飯盛山で欲しかった木刀を買うのとさざえ堂に行くのが目的です。 残念ながら雨が降っていましたが、子供達はとても楽しみにしています。 飯…

バスケットコート巡り、今回は会津若松市の会津総合体育館に行ってきました。 3×3バスケットコートがあるというので、以前から気になっていました。 しかし、生憎の雨 子供達は、このくらいならできるよとやる気まんまんです。 風邪引かれると困るので諦めて…

連休に入って雨続きで散歩もできません。 今日も朝から雨、小降りになったところを見計らって散歩に出かけました。 ところが歩き出してすぐにどしゃ降り 体の調子が良くないのでやめとけということですね。 体の調子の良いときに頑張ります。

子供達の部屋にバスケットゴールを取り付けました。 引っ掛けて使うタイプのゴールを壁に直接固定 壁が弱いので板を釘で固定して、板にビスで固定しました。 ゴールは実際の高さより5センチ程低い位置に取り付けました。 本当は実際のゴールと同じ高さにした…

子供達が夏休みになってから、夜に散歩をするようになりました。 夜の暗いみちを歩くのは、子供達にとってスリルがあって楽しいのでしょう。 毎日いろんな話をしながら歩きます。 3人まとめて話してくるのでパパは聞くのが大変 一人一人答えてあげるようにし…

抗がん剤治療再開して4週間経過したので検査をしました。 検査は、血液とレントゲン 結果はCEAが97まで上がっていました。 体調はいいのですが検査の結果は悪化傾向 レントゲンを見る限りでは胸水は増えていないとのこと このままレッドヴィモの量は変えずに…

暑い方がサイクリングしたくなります。 気温は28度くらい 体の調子も良いです。 昨日フロントディレイラーに注油したら、シフトチェンジが軽くなりました。 注油したのがいつだったか覚えていないくらい久しぶりです。 しっかりメンテしておかないといけませ…