久しぶりに次男散髪 ほぼ3ヶ月ぶり かなり伸びていたのでバリカンに毛が詰まってしまい苦労しました。 刈り上げて上は切らないで欲しいとリクエストがあったので残してあげました。 3ミリでカットすると虎刈りになってしまいます。 後ろは良い感じに仕上がり…

今日は御霊櫃峠に向かいましたが、突然の雨に自宅に引き返しました。 通り雨のような感じだったので、車で峠近くまで移動して雨が降っていなかったら走ることにしました。 峠近くの逢瀬公園に行ってみると、見事に晴れ 早速自転車をおろして、シューズを履い…

乗鞍ヒルクライムは断念しましたが、トレーニングは続けます。 今日は10分走を2回やりました。 いつも走っている農道は1周4km程ですが、アップダウンがあるため約10分はかかっていました。 10分走をやるようになって、スピードが上がってきたのか、今は1.5周…

順調にトレーニングしておりましたが、乗鞍ヒルクライムの出場を断念しました。 理由は、身体の疲れが酷く、いつもトレーニングした後は、ほぼゴロゴロしているか、昼寝をしている状態でした。 トレーニングを続ければ、慣れてくるかなと思っていましたが、…

いつもの農道で20分走を2本やりました。 これまで20分走はやったことがなかったので、けっこう辛く感じました。 2本目は途中でやめようと思うくらい辛かったのですが、後半には調子が上がってきて、もっと走りたいくらいになっていました。 10分走もやろうと…

昨日取り付けしたクランクで初トレーニング FDの調整は問題ありませんでした。 しかし、走り始めて坂に差しかかるとロー側のギアに入れたときに勝手に変則してしまいます。 FDの調整をしたことでRDにも影響が出たのかもと思い自宅に引き返し、調整することに…

SLRのクランクを交換しました。 これまでクランク長165mmを使用していましたが、去年の検証で170mmの方がタイムが出たので、ずっと変更を検討していました。 中古を探していましたが、なかなか良いものがなく諦めかけていましたが、中古より安い新品を発見、…

レースも近いので高強度トレーニングをしました。 今日は、いつもの農道ではなく多田野1号線で10分走2本やりました。 多田野1号線は、御霊櫃峠につながる市道です。 峠入り口までの距離が4キロあり、勾配も最大で4%程の坂道なので、だいたい10分かかります。…

やっと1本目の歯が抜けました。 とても嬉しそうです。 歯が抜けたことで大人になった気分なのでしょう。 今日は、抜けた歯を枕の下に入れて寝るそうです。 パパが小さい頃は、屋根の上投げていたのに今は枕の下なんですね。 次の歯は、いつ抜けるのかな 楽し…

2ヶ月ぶりの散髪 長男と三男まとめてやりました。 長男はいつも通り、短くカット 3ミリでカットしたら若干虎刈りに 後ろはいい感じ 笑顔がとても可愛いですね。 長男と違い、前側を残してみました。 サイドは長男同様虎刈りなってしまいました。 後ろも虎刈…

保育園の時に、前歯ぶつけたことで歯の色が変わってしまい、病院で治療を受けていました。最近歯茎が腫れてきたので受診したところ、抜かれてしまいました。 泣かずに頑張ったようです。 抜いた歯は、こんな可愛いケースに入れてもらいました。 これで7本目…

毎年、玄関ドアの上にツバメが巣を作ります。 ここ数年は、巣が壊れたり、落下してしまい巣立つ姿は見られませんでした。 今年は順調で、5匹が産まれすくすくと育っていました。 7月26日はこんなに小さかったのに 8月5日にはこんなに大きくなっていました。 …

昨日の疲れがありましたが、いつもの農道でトレーニングしました。 今日は10分走を2本 いつもの農道を1周すると10分、2本目は同じところを走ると飽きるので、隣の長い道を往復しました。 かなり疲れましたが、かなりやった感がありました。 いつもはSLRでト…

今シーズン初の御霊櫃峠に行って来ました。 天気最高でしたが気温が高過ぎ、自宅を出る時点で既に32℃ 走り出せば涼しいのですが、止まると地獄でした。 御霊櫃峠は、いつも通りタイムアタック 今回は、峠入り口までの平坦区間は、サイクリングくらいのスピー…

今日は待ちに待ったバスケの合宿です。 みんなでバスに乗って那須に向かいます。 当日のお昼は、ママが作ったお弁当 みんなで食べると美味しいね。 写真は、コーチ達が撮影して共有してくれます。 合宿に参加するメンバーはだいぶ増えてきましたね。 友達も…

何回来ても楽しそうです。 今日は予約していたプログラム、ペットボトルロケットを作りをしました。 あまり工作が得意ではないようで、パパを頼ってきます。 なんとか作り終えて飛ばしてみることに みんな上手に飛ばすことができました。 早く家に帰って飛ば…

今日は時間がないので近所の農道でトレーニング 4%程の坂で、インターバルもどきトレーニングをしました。 20秒を8本、峠登るより疲れました。 短時間で良い練習ができました。 来週も頑張ります。

今日は、バスケのメンバーと会津自然の家にカブトムシを捕りに行って来ました。 みんなで昼ごはんのカレーを作ったり、ソリ滑りをして楽しんできたようです。 カブトムシのはずが、3人ともクワガタを捕ってきました。 しかもオスばかり ノコギリクワガタ4匹…

今日は安達太良スキー場に行って来ました。 前回は2015年8月に登ったので超久しぶりです。 当時はアルミフレームの自転車だったのに速かったですね。 今回は、正確なタイムは計りませんでしたが、40分くらいかかったと思います。 最後は、バテバテでしたがな…

今日は久しぶりに母成峠に行ってきました。 練習不足なので不安でしたがなんとか登ることができました。 この神社あたりから母成峠の峠入り口まで4%くらいの坂が続くので、峠を登るより辛く感じます。 と言いながらも峠もけっこう厳しかったですね。 今シー…

今日は東京ビッグサイトで開催中の展示会にいってきました。 初めて行きましたが、とても広くて驚きました。 会社の上司と目的のブースで待ち合わせをしていましたが、そのブースがどこなのかわからないくらい出展されていました。 案内図を見ても多すぎて分…

今日は、久しぶりに三春の里まで行ってきました。 距離は大したことはありませんがアップダウンがあって良い練習になるコースです。 天気も最高で気温も丁度良い感じでした。 少しずつ体を慣らしてもう少ししたら峠を登ってみたいと考えています。 今の段階…

先日おこなった脳のMRIと体のCT検査の結果を聞いてきました。 抗がん剤治療治療後、約2年経過後の検査結果になります。 結果は異常なしでした。 最近体の疲れが酷いので、何か検査で出るかなと思いましたが、異常がなく安心しました。 しかし、仕事でのスト…

今日はバスケの大会でした。 今回は、あまり緊張した様子ではなかったのですが、次男が「いつもみたく目をつぶったけどすぐに寝れなかった」とのこと 次男は、今回キャプテンに選ばれ選手先制をやらなくてはならないので余計に緊張していたのでしょう。 前日…

土曜日に自転車に乗るのは久しぶりです。 いつもであれば、土曜日にしっかり休んで日曜日に乗るパターンです。 日曜日は、子供達のバスケの試合なので今日乗るしかありません。 乗ると思って寝ると爽やかに起きることができました。 気持ちの問題なのかな。 …

5本目から1年以上経って6本目が抜けました。 今回は前歯です。 長男は既に前歯2本抜けて生え変わっています。 あと1本で長男に並びます。 逆転することはあるのでしょうか。

久しぶりに自転車に乗りました。 ここ最近は、仕事で疲れ切って自転車に乗る気になれませんでした。 乗鞍ヒルクライムに出場すると言う目標を掲げましたが、それでもやる気が起きません。 兎に角疲れています。 乗りたくないけど走り出すと気持ちいいですね…

長男が髪切って欲しいと言ってきました。 2週間前に切ったばかりなのによく見ると伸びてます。 6ミリでは長すぎたようです。 今度は3ミリでカットしてあげました。 これでしばらくは、大丈夫でしょう。

20年ぶりにダイニングテーブルを更新しました。 結婚したときに購入した思い出深いものですが子供達が大きくなってきたことと、ガタ付きか酷くなってきたので、やむなく処分することにしました。 椅子もパパが背もたれに寄りかかったら割れてしまい、子供達…

2人まとめて散髪しました。 良い感じの仕上がりです。 長男と同じ髪型にして欲しいとリクエストがあったので、その通りにしてあげました。 久しぶりに短くしたら、長男と次男の見分けがつかなくなってしまいました。 三男は切っているとき、大人しくできるよ…