待ちに待ったと言いたいところですが、常に身体が疲れていて気が乗らないのが正直なところです。
おまけに、朝なかなか起きられず、出場するのやめようかと思うくらいでした。
ほんと最近は早起きができなくなってきましたね。
何とか準備して4時20分に出発、5時20分に到着、駐車場もいつもの場所に停めることができました。
食事は家でしっかり摂ったので、小腹が空いた時のために、ゼリーとプロテインバー、ソイジョイ、あんぱんを準備
今回は、ローラー台を持っていったので15分程アップ、周りの方も、ほとんどローラー台でアップされていました。
開会式の頃には、お腹が空いてきたので少し食べておきました。
今回は、前回大会より50名程参加者が少ないようです。
もっとたくさんの方に出場して欲しいですね。
いよいよスタート
いつも通りアスリートクラスから、パパの組は最後のスタートです。
並び遅れたために、後ろからのスタートになってしまいました。
去年はスタートでサイコンを落としそうになったり、電源が落ちたりして、最後尾からのスタートになってしまったので、今回は直前に電源を入れました。
スムーズにスタートしましたが、序盤のペースがかなり遅く、足の合う人が見つかりません。
少しペースを上げて集団に追いつき、何とかペースを保つことができました。
平坦区間が終わり、勾配が上がってくるところで、いつもはタレるのですが、今回は良いペースで走ることができました。
しかし、心拍が180後半まで上がってしまったので、抑えながら走ることに
勾配がきついところでは無理せず、緩やかなところでは踏んでいくようにしました。
残り4km地点で身体が軽くなったような感じになりペースが上がってきました。
残り1kmあたりから平坦になるので、ペースを上げて、残り500mからアウターに入れてスパートをかけ、無事にゴール
公式タイムではありませんが、去年より3分弱速いタイムとなりました。
今年は、ほぼ農道でのトレーニングでしたが、昨年よりタイムは改善しました。
峠を登ることも大事ですが、時間のないパパは、農道で短時間でトレーニングした方が良いのかもしれません。
今回のレースは、無理して出場しましたがとても楽しいレースでした。
来年も頑張ります。
