自転車トレーニングからの水泳

朝いつもの農道でトレーニング

10kmほど軽く走って1周4kmの農道をほぼ全開で3本走りました。

アップダウンあるので良い練習になります。

ほぼ全開なのにこのパワー

もっと頑張らないとですね。

帰宅すると子供たちがプールに行くと言うので、疲れているけど頑張って行くことにしました。

子供たちと遊んで、1人で25mを6本泳ぎました。

水泳もトレーニングになるでしょう。

しかし疲れた

やりすぎたなぁ