朝いつもの農道でトレーニング 10kmほど軽く走って1周4kmの農道をほぼ全開で3本走りました。 アップダウンあるので良い練習になります。 ほぼ全開なのにこのパワー もっと頑張らないとですね。 帰宅すると子供たちがプールに行くと言うので、疲れているけど…